Extracto líquido:
• Dosis mínima: 30 gotas diarias
• Puede ajustarse hasta 60 gotas en casos específicos.
¡Recordá agitarlo bien antes de cada toma!
Cápsulas
• Dosis mínima: 1 cápsula diaria
• Puede aumentarse a 2 cápsulas diarias
Extracto seco en polvo
• Dosis: 1 cucharadita de té diaria
Podés aumentar la dosis si:
• Después de 2-3 semanas no notás cambios
• Refuerzo estacional del sistema inmune
• Mayor demanda física o mental (ej.: más ejercicio, menos descanso)
• Por la mañana en ayunas: Melena de León, Cordyceps, Shiitake
• Por la noche: Reishi (para mejorar el sueño)
Podés tomarlos con agua, infusiones o tu bebida favorita.
